こんにちは。
Salon de Paume サロン・ド・ポゥムの市村です。
関東もやっと梅雨明けしましたね。
本格的に暑くなり、冷房や冷たい飲み物の飲み過ぎで
身体が冷え、怠く感じることも多くなるかと思います。
そんな時、簡単でしかも手頃に改善できる方法のひとつ、
足浴のやり方をご紹介いたします♩
大きめの容器にお湯を張り、お好みのアロマを2〜3滴
垂らすとリラックス効果もあります。
温度は38℃〜42℃がオススメです。
疲れていてお風呂に入る気力がない時...
10分足浴をするだけで翌日の身体が違うと思います。
足浴には
・疲労回復
・血行促進
・むくみ解消
・デトックス
など特に女性には嬉しい効果がたくさん♡
定期的に行うとより効果が望めそうです。
足浴を行ったあとは水分補給も忘れずに。
今日からでもできるので是非試してみてください♩
Salon de Paume サロン・ド・ポゥム 市村
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